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먹고 단식하고 먹어라(Eat Stop Eat) 먹고 단식하고 먹어라저자브래드 필론 지음출판사36.5 | 2013-04-30 출간카테고리건강책소개인간의 몸이 만들어진 원리대로 사는 법, 간헐적 단식 간헐적 단... 간헐적 단식(Intermittent Fasting, 이하 IF). 현재 4개월정도 실천중이다. 지난 3월의 'SBS 스페셜' 방송만 보고서는...... 안하는게 바보다.어느 방법보다도 실천하기 쉬운 체중 조절법임은 물론, 노화방지, 면역력강화등의 부수적인 효과까지 있다고 하니.... 본인은 체중조절 이슈는 없었으나, 평소에 면역력이 약하다고 느끼고 있었고, 노화방지는 요즘의 큰 관심사였다. 즉시 다음날 부터 실천에 들어갔고 이제 4개월쯤 되었다. 몇번의 수정 과정을 거쳐 현재는 대략 평일에 1끼를 먹고 주말에는 맘껏 먹는 형태를 취하고 있다..
오늘은 나를 바다로 데려가줘 오늘은 나를 바다로 데려가줘저자김나은, 박승희, 황혜진 지음출판사마티 | 2012-07-06 출간카테고리여행책소개대한민국 최초! “서핑”여행을 시작하다세 여자는 비슷한 꿈을 꾸... 서핑에 빠지다에 이어 서핑에 대한 지대한 관심으로 읽게 된 또 다른 책. 일단 이 책은 '기행문'으로 분류 되는 거 같긴 한데, 실제로는 좀 더 복잡한 양상을 띈다.우선 크게 책은 전반부와 후반부로 구분되는데, 전반부는 '서퍼로서의 제주 정착기' 후반부는 '발리 서핑 여행기'라 할 수 있다. 하지만 작가 세명이 각자 이야기를 하는 방식이다 보니 집중력을 잃기 쉬운데다, 중간중간 서핑팁이나 여행가이드 성격의 글들이 섞여 있어 더욱 중구난방이다. 국내 서핑관련 책은....왜 수필(기행문도 수필의 일종)밖에 없는가...왜 대체 서..
린 스타트업(Running Lean) 린 스타트업저자애시 모리아 지음출판사한빛미디어 | 2012-11-01 출간카테고리컴퓨터/IT책소개린 스타트업 업무 기법의 6가지 노하우를 공개한다!지속해서 제품... 이 책의 원제는 'Running Lean'(Second Edition) 이다. 한글 제목을 보고 또 다른 책 Lean Startup 과 혼동하지 마시라. 린 스타트업 관련하여 유일하게 읽은 책이기 때문에, 다른 책과 비교하여 평할 수는 없다. 하지만 이 책만으로 린 스타트업 프로세스를 파악하는데 문제가 없었기 때문에 기꺼이 추천할 만하다. 정확히 이 책의 출간일인 2012년 11월 1일 부터 4개월간 사내벤처의 PM으로서 소중한 경험을 했다. 이 기간동안 이 책은 일종의 바이블이었다. 무언가 결정하기 애매한 상황에 처하면 보통은 이 책의 기..
관계의 본심(The Man Who Lied To His Laptop) 관계의 본심저자클리포드 나스, 코리나 옌 지음출판사푸른숲 | 2011-09-05 출간카테고리인문책소개인간관계의 딜레마를 해결하는 행동지침을 만난다!스탠퍼드 교수들이... 상당히 흥미로운 책이다. 인간의 (관계에 대한)심리를 상당히 객관적인 방법으로 실험한 결과를 보여준다. 이런류의 실험은 당연히 어떤 상황을 제시하고 그에 대해 피실험자의 설문을 취합하는 방식이어야 한다. 하지만 '인간 관계'를 중심으로한 실험에서 관계 대상에 대한 주관적인 평가등이 객관적인 실험결과 추출에 큰 장애가 될 수 밖에 없다. 하물며 인간이 수행하는 설문조사란 설문조사원의 태도에 따른 노이즈 또한 상당하다. 때문에 여기서 실험한 방법은 대충 아래와 같은 식이다.... 실험집단을 둘로 나누어 컴퓨터로 문제를 풀게 한 후, 컴퓨터가..
서핑에 빠지다 서핑에 빠지다저자이규현 지음출판사황금시간 | 2012-07-20 출간카테고리취미/스포츠책소개서핑에 입문한 순간부터 마술 같은 삶의 변화가 시작됐다!대한민국... 근자에 관심을 갖고 있는 스포츠(...지만 아직 까지 해본적은 없는) 서핑! 워낙에 스노우보드와 물을 좋아하는 나이기에.. 나와 잘 맞을것이라 추정되어, 관련 책도 두권이나 사서 읽었지만... 이러저러한 이유로 아직까지는 실제 경험하지 못하고 있다. 이 책은 내가 처음 으로 읽은 서핑 관련 책이자 몇 안되는 국내 서핑 서적이다. 책의 성격은 모호하다. 서핑에 관한 매뉴얼이라 보기엔 관련 분량이 너무 적고, 살짝 기행문 형식도 나타난다. 중간중간 서핑관련 영화 소개, 단체 소개도 있으며, 개인적인 감흥을 토로하기도 한다.글 전개의 주요 맥락은 작가..
다음인밴드 두 번째 정기공연 올해도 작년에 이어 사내 동호회인 '다음인밴드'의 정기 공연이 열린다. 작년에는 동호회 회장으로써 공연기획(?)에 너무나 정열을 빼앗겼었다. 첫 시도였기에 시행착오도 많았고 맘고생도 심했다. 올해는 편하게 공연자체에만 집중 할 수 있어 행복하다. 작년의 반응이 좋아서였을까? 티켓 판매는 폭발적!!! 판매 첫날부터 Sold Out 을 걱정하고 있다. 공연에 대한 자세한 공지는 아래 링크 참조http://cafe.daum.net/BandOfDaumin/SB3e/3 포스터 디자인은 작년과 같이 상은이가 맡아주었다. p.s. 작년 공연 이후로 금연은 계속 진행중이다. (신기하고도 신기하다)
창업국가(Start-Up Nation) 창업국가저자댄 세노르 지음출판사다할미디어 | 2010-08-15 출간카테고리경제/경영책소개경제 성장의 새로운 화두, 이스라엘의 성공 노하우!21세기 이스...글쓴이 평점 정치/사회적으로 안정되지 못한 나라에서 사업을 하는 사람들은 어떤 기분일까? 공부를 할때도, 다른 무언가를 할때도 시작하기전에 주위를 정리하는 버릇이 있었다. 나는 주위 환경이 안정되어야 무언가 시작할 수 있는 그런 성격의 사람이다. 비록 그렇지 못한 환경에서도 할 수 있다는 것을 확인하긴 했지만, 여전히 그런 상황은 피하고 싶어한다. 하물며 새로운 사업(그것도 하이테크!)를 하는 사람이 전쟁과 테러에 노출된 곳에서 시작한다면? 생각하기도 싫은 이런 상황을 운명으로 받아들이며 사업해나가는 사람들이 바로 이스라엘의 사업가와 엔지니어들이다...
다음인밴드 첫 번째 정기공연 후기 후기는 무슨..... 사진이면 충분하리..... 공연장을 가득 메운 관객.... 흥행 대성공! 나는 확실히 흥행 운이 있다.사진의 센터는 사진찍히기를 아주 싫어하는 윤호! 아주 적절한 사진이 아닐 수 없다 ㅋㅋ 연습때와는 딴판인 모습으로 나타나서 멤버들을 당황시켰던 은해. ㅋㅋ 드디어 기타리스트로 데뷔 무대! 유일하게 건진 내 사진.... 알흠다운 스타인버거가 잘 드러나지 않아 아쉽;;; 나박신 밴드는 정말 매력적.밴드는 어떤 식으로든 매력을 갖추어야 한다고 생각한다. 그것이 자연스러운 것이든, 혹은 노력으로 만들어낸 것이든...... 전형적인 홍대씬의 기타리스트 포스의 계현님.실제로 이씬에서 유일하게 현역으로 활동중이다. 난생 처음 만나본 왼손 기타리스트. 액션갑 태준. 그의 액션은 그야말로 실력과 삘..

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