* 우띠... 옷 갈아입고 풀에 갔더니 짐이 모두 없어짐... 직원이 CCTV 뒤져서 연락하여 누군가가 잘못 가져간 것을 다시 회수함... 그래서 시간이 한참 지연됨
* MDR유도 루틴 후, 웜업 2회
* FRC 3회 : 5m에서 마우스필을 시도했으나 - 10.0, 10.4, 10.3m...
* CWT 1회 : 31.1m
* Self Rescue 원핀 플러터킥 : 20m
* Self Rescue 원핀 돌핀킥 : 20m
* Self Rescue 암스 온리 : 20m
* Self Rescue 마스크오프 : 20m
* Rescue 20m
- 양손으로 턱과 뒷머리를 잡고 팔을 쭉 펴 올린다. 그래야 핀이 부딛치지 않는다.
- 수면에 끌어올린 후 반드시 본인 회복호흡 먼저 할 것, 익수자의 몸쪽 손으로 목을 받치고 팔꿈치로 등을 띄워주고 손털고 BTT 15초
- 이후 구조호흡
* FRC 4회 : 5m 마우스필, 11.9, 12.4, 11.4, 10.5
* CWT 1회 : 24.9m 20m쯤 마우스필 시도했으나 실패
* 아직 덕다이빙이 잘되다 안되다 한다고 함
* 마스크 압착 풀기를 이제 수시로 잘 수행함. 근데 이것 때문에 이퀄이 실패하는 적도 있었음
* 오늘로 모든 과제는 완료 됨.
