몸 상태는 정상을 찾았지만, 아직도 가끔 피맛이 난다... 오늘 바다에 나가지 않는 일정으로 변경 된 것은 정말 다행.... lonely 강습생의 특권(?)
오전 교육
* 09:00 ~ 10:52
* Stretching Exam
- 가상의 강습생에게 스트레칭 교육
- 전신 스트레칭
- full lung 스트레칭 - 안전 주의사항 전달 할 것. 어지러울 수 있으므로 앉아서 해야하며 주위에 날카로운 것 제거
- empty lung 스트레팅 - 안전 주의사항 전달 할 것. 끝나고 급하게 숨을 들이마시다가 기도 스퀴즈가 날 수 있음. 배꼽을 내리고 천천히...
* Breathing Exam
- 가상의 강습생에게 호흡법 교육
- 복식호흡, 흉식호흡
- 긴장완화 호흡
- 최종호흡
- 무호흡
- 회복호흡
* 드라이 스태틱 교육
- 가상의 강습생에게 드라이 스태틱 교육
- 호흡충동이 있을때 느낌이 어땠나요?
- 호흡충동이 있어도 한참 참을 수 있음을 가르침
- 수영장 스태틱을 하기 위해서 가르침
* Teach AIDA2/3 Pool skills
- 스태틱 교육과 DYN 중성부력 맞추기가 주제로 선택 됨
- 브리핑 영상을 미리 준비 하라고 하셨고, 아래 두 개를 인터넷에서 선별하였음.
- 스태틱 - https://www.youtube.com/watch?v=HTJkrKLPVlk
- 중성부력 맞추기 - https://www.youtube.com/watch?v=0RdJx5hUqYg
- 각각 시범을 보이고 강습생에게 가이드하는 방식으로 진행
- 브리핑 -> 실행 -> 디브리핑 의 순서를 잊지 말 것. 디브리핑에서 실행때의 좋았던 점과 나빴던 점을 전달 할 것.
오후 교육
* 14:00 ~ 16:27
* Present AIDA3 slides
- 포유류잠수반응(MDR)이 주제로 선택 됨
- 슬라이드 셋의 내용을 기반으로 가상의 교육생에게 강의
- 역시 특별한 지적은 받지 않음.
- 서론 - 본론 - 결론의 구조를 꼭 활용할 것.
- 프레젠테이션 이후, 잘 이해하지 못했던 혈액이동으로 인한 기압성폐외상 방지의 원리를 다시 한번 질문 했고, 아래의 영상을 보여주시면서 이해시켜 주셨다.
- https://youtu.be/ciy8afs7Dlc?t=108 : 혈액이동을 통해 폐포를 둘러썬 모세 혈관이 부풀면서 폐포를 보호한다.
* Classroom 이론 교육
- 강사가 이론 교육을 할때의 지침 교육. 각종 서류작업에 대한 내용을 포함한다.
* Pool 이론 교육
- 강사가 제한수역에서 무엇을 어떻게 가르쳐야 하는가에 대한 교육
* Open Water 이론 교육
- 강사가 개방수역에서 무엇을 어떻게 가르쳐야 하는가에 대한 교육
* 그 외...
- MDR유도가 잘 되지 않는 것 같은 나의 몸(서맥이 오지 않고 오줌이 마렵지 않음)에 대한 상담
- Squeeze가 자주 발생하고 있는데, 이에 대한 상담
- 강사 과정 강습생이 혼자 인 것이 이런 디테일한 질문을 맘껏 할 수 있는 장점은 확실히....
내일은 다시 개방수업 과제를 수행하고, 이론 수업이 계속된다.
이제 슬슬 스페셜 프레젠테이션 준비...
